Pilates Reformer
Trabajo preciso en máquina para fortalecer el core, alinear tu postura y mejorar la movilidad. Ideal para principiantes y espalda sensible.
Activa tu centro, Enciende tu energía.
Pilates Reformer, entrenamiento funcional y personal para moverte mejor, ganar fuerza real y vivir sin dolor. Grupos reducidos. Atención cercana. Resultados que se sienten.
✔ Postura & Core✔ Movilidad & Fuerza✔ Bienestar duradero
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Durante diciembre
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Folleto de apertura
Primera clase gratuita. Pilates Reformer en máquina, funcional (grupos reducidos) y entrenamiento personal.
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Movimiento que transforma
Metodología inteligente, técnica cuidada y progresiones seguras para un cuerpo fuerte y funcional.
En Core Fit Studio entrenas para la vida. Fortalecemos tu core, mejoramos tu postura y devolvemos movilidad a tus articulaciones para que te sientas ágil, estable y con energía.
Trabajamos en grupos reducidos y también de forma individual. Te guiamos con atención cercana y una técnica impecable para que cada sesión sume y te acerque a tu mejor versión.
Servicios
Tres caminos para un mismo objetivo: vivir con un cuerpo fuerte, móvil y sin dolor.
Entrenamiento Funcional
Fuerza útil para la vida real: estabilidad, control y resistencia con ejercicios globales que respetan tu cuerpo.
Entrenamiento Personal
Programa 100% a medida según tus objetivos y punto de partida. Progresiones seguras y resultados sostenibles.
Beneficios
Resultados que notas dentro y fuera del estudio.
Postura y alineación
Reeducamos patrones y fortalecemos la musculatura postural para aliviar cargas y mejorar tu presencia.
Core fuerte
Mayor estabilidad, equilibrio y control en cada movimiento. Tu base para todo.
Movilidad real
Rango articular saludable y flexibilidad útil para una vida más ligera.
Prevención de lesiones
Entrenamiento inteligente con técnica precisa y progresiones seguras.
Energía y bienestar
Más vitalidad, menos estrés y mejor descanso para tu día a día.
Mente enfocada
Respiración y control que calman la mente y mejoran la concentración.
Equipo
Acompañamiento cercano, técnica impecable y pasión por tu progreso.
Federica — Pilates, Funcional & Personal
Licenciada en CAFD, con Máster en Poblaciones Especiales y Máster en Formación del Profesorado. Mi base en ballet, junto con la especialización en Pilates y Entrenamiento Funcional, me permite trabajar con técnica, control corporal y atención a necesidades específicas de cada persona.
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